Trop sédentaires, nos enfants sont de moins en moins sportifs

Les jeunes Français sont trop sédentaires, et la tendance n’est pas à l’amélioration. En une quarantaine d’années, les capacités physiques des enfants ont diminué de 25 %, selon une récente étude australienne.

Les enfants ne pratiquent pas assez d’activités physiques. Pire, les jeunes Français font partie de ceux qui bougent le moins, à en croire une étude australienne publiée dans le International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity (IJBNPA).

Les travaux alarmants des scientifiques australiens ont été repris en France dans une étude de l’Agence nationale de sécurité sanitaire des aliments (Anses).

Des jeunes moins sportifs qu’en 1971

Les scientifiques ont étudié l’activité physique des enfants et des adolescents, ainsi que les comportements sédentaires.

Ils ont découvert qu’aujourd’hui les collégiens mettent en moyenne quatre minutes pour courir 800 mètres quand il ne leur en fallait que trois en 1971. Une réduction des capacités sportives qui s’expliquerait par un mode de vie de plus en plus sédentaire.

Les ados passent trop de temps assis ou couchés

L’étude relève que 80 % des enfants pratiquent moins d’une heure d’activité physique par jour, durée minimum recommandée par l’Organisation mondiale de la santé. « Une activité physique pratiquée de manière appropriée aide les jeunes à développer des os, des muscles et articulations solides, un appareil cardiovasculaire sain ainsi qu’une bonne coordination neuromusculaire », souligne ainsi l’OMS.

Par ailleurs, près des trois quarts des adolescents (71 %) âgés de 15 à 17 ans passent plus de quatre heures par jour assis ou couchés, en plus de la nuit ou du temps scolaire.

La France, mauvais élève de l’Europe

En la matière, la France fait figure de mauvais élève de l’Europe puisqu’elle est un des pays où les jeunes bougent le moins. Selon l’OCDE (Organisation de coopération et de développement économiques), seulement 6 % des filles et 14 % des garçons français y pratiquent au moins une heure par jour d’activité physique, quand la moyenne européenne s’établit à 10 et 20 %.

Et sans surprise, le temps que les jeunes passent devant un écran ne cesse, lui, d’augmenter. Les enfants entre 3 et 17 ans y consacrent désormais plus de deux heures chaque jour… C’est vingt minutes de plus qu’il y a huit ans.

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