ゆったり「チル」ってますか 勤務後、上手にくつろぐ - 日本経済新聞

モーニングルーティンとセットで

新型コロナウイルス禍で終わりの見えないステイホーム。仕事とプライベートの切り替えに悩む人は、ゆったりとした「チルアウト（くつろぎ）」の時間を取り入れてはどうか。朝にお決まりの作業をして仕事の意欲を高める「モーニングルーティン」が注目されたが、夜のチルアウトとセットにするとメリハリがつきそうだ。

「オンとオフを切り替えられず、夕食後にパソコンを開き、気づかぬうちに...

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August 17, 2021 at 03:00AM
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